Am 12. März waren unsere Trainer Ervina und Sergej im Wilfried Börgerling Haus und haben mit den Mitarbeitern fleißig Selbstverteidigung trainiert.
Das Mugging-Training ist eine wichtige und sehr spezielle Trainingsform im Krav Maga. Sie ermöglicht es den Schülern, die erlernten Verteidigungs- und Kampftechniken ohne Hemmungen mit voller Wucht und ganzer Kraft auszuführen.
Egal, ob du abwehren, ausweichen, schlagen oder unter Belastung stabil stehen bleiben willst – eine perfekte Beinarbeit und ein stabiler Stand sind die wichtigsten Grundlagen für eine effektive Selbstverteidigung.
Wir unterrichten in der FIGHTORY Krav Maga nach einem durchdachten Lehrplan, der alle Aspekte der modernen Selbstverteidigung konsequent abdeckt. Am Ende der Ausbildung steht ein Fighter, der ausnahmslos alle Angriffe abwehren und sein Leben kompromisslos schützen kann.
Die Zahl der Opfer von Messerattacken steigt jährlich an. Krav Maga bietet dir effektive Techniken, um einen Messerangriff abzuwehren …
Da sind sie wieder – die traditionellen guten Vorsätze für das neue Jahr. Und bei diesen Vorsätzen geht es nicht selten um einen gesünderen Lebensstil und mehr Bewegung. Laut einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit haben 59 Prozent der Befragten für das Jahr 2022 den Vorsatz, mehr Sport zu treiben.
Die richtige Trinkstrategie sorgt dafür, dass der Körper die aufgenommene Flüssigkeit besser verwerten kann, denn das macht langfristig leistungsfähiger.
