Krav Maga, eines der modernsten Systemen zur Selbstverteidigung, ist in aller Munde. Immer mehr Menschen wollen Krav Maga erlernen, um im Falle eines Angriffs sich und ihre Lieben schützen zu können. Sie wollen die unschlagbar effektiven Techniken zur Selbstverteidigung beherrschen, die ursprünglich für das israelische Militär entwickelt wurden. Wir setzen in der FIGHTORY auf eine Kombination aus Krav Maga Techniken, körperlicher Fitness und mentaler Stärke.
Effektive Selbstverteidigung
Krav Maga wurde entwickelt, um in gefährlichen Situationen schnell und gezielt reagieren zu können, um sich selbst und andere effektiv zu schützen. Dabei konzentriert sich das Selbstverteidigungssystem auf einfache, aber hoch wirksame Techniken, die relativ schnell erlernbar sind und in realen Selbstverteidigungssituationen auch unter Stress angewendet werden können. Das System wird permanent weiterentwickelt, optimiert und an die Herausforderungen und Bedürfnisse der Schüler angepasst. Neben dem permanenten Üben und Wiederholen der Techniken werden im Training auch Stresssituationen simuliert, um die Fähigkeit zur Selbstkontrolle in Gefahrensituationen zu verbessern. Denn im Falle eines Angriffs ist immer die Person im Vorteil, der einen kühlen Kopf bewahrt und mentale Stärke zeigt.
Mentale Stärke
Krav Maga vermittelt eine Art Alltags-Selbstverteidigung, die sich auf praktische Techniken und Taktiken konzentriert, die in realen Situationen angewendet werden können. Aber eine gute Selbstverteidigung besteht nicht nur aus körperliche Techniken, auch mentale Aspekte wie Konzentration, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen und Entschlossenheit spielen eine große Rolle.
Im Falle eines Angriffst ist es entscheidend, dass du dich blitzschnell auf eine unvorhersehbare und stressige Situation einstellt und intuitiv richtig handelst, um die Bedrohung abzuwehren, bevor es zu spät ist.
Ein weiterer entscheidender Aspekt ist die Fähigkeit zur Selbstbeherrschung und emotionaler Kontrolle. Wer in schwierigen Situationen ruhig, besonnen und fokussiert bleibt, handelt automatisch richtig und hat eine realistische Chance, einer Konfliktsituation ohne Schaden zu entkommen.
Unser Krav Maga Training vermittelt also nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern auch mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit. Aber natürlich darf auch die körperliche Fitness nicht fehlen!
Verbesserte körperliche Fitness
Krav Maga in der FIGHTORY bietet dir ein körperlich anspruchsvolles Training, das deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Trainingseinheiten sind sehr intensiv und beinhalten Übungen wie Liegestütze, Sit-Ups, Ausfallschritte und Sprünge, die die Muskeln stärken und das Herz-Kreislauf-System trainieren. Da die einzelnen Techniken auf schnelle und präzise Bewegungen abzielen, können auch deine motorischen Fähigkeiten verbessert werden. Insgesamt kann das Training dazu beitragen, die körperliche Fitness zu steigern und die Gesundheit zu verbessern. Du fühlst dich körperlich und mental gestärkt!
Selbstverteidigung mit Krav Maga tut gut
Über die effektive Selbstverteidigung, mentale Stärke und körperliche Fitness hinaus, kann das intensive Training Stress abbauen und dazu führen, dass du dich ausgepowert, glücklich und gestärkt fühlst. Wer regelmäßig zum Training kommt, verbessert sein allgemeines Wohlbefinden und geht sicher und entspannt durchs Leben.
